剛開始爬郊山時我也都是穿著棉T趴趴走，因為行程都很短，大多幾小時就結束，所以並沒有特別覺得棉T哪裡不好。但隨著爬山的時間拉長，海拔也逐漸往上加，慢慢的發現棉T非常容易吸汗，而且不容易乾，停下來休息時，一陣涼風吹來會覺得超級冷！
因為棉T濕了就失去保暖作用，即使在外面穿了一件防風外套，還是會因為汗水累積在身上降低體感溫度而發冷。後來接觸到登山底層排汗衣的時候才覺得相見恨晚啊～
登山底層排汗衣吸濕快乾的特性，讓身體能隨時保持在乾燥的狀態下，維持身體體溫的恆定。
不過市面上的登山底層衣材質種類非常多，要怎麼選才適合呢？這篇文章就要來介紹登山底層衣常見的4大材質和每種材質適合的登山行程。
Step 1: 認識4大常見底層衣材質
市面上的登山底層排汗衣多由合成纖維和天然纖維組成，其中「合成纖維」又分成聚酯纖維、彈性纖維、尼龍，「天然纖維」又分成羊毛、棉、絲質，但因為棉容易吸水卻不容易乾，絲質則容易刮破且耐用性低，所以兩者比較少用於製作登山底層衣。
- 合成纖維的優點是便宜、快乾、耐磨、容易保養，缺點是濕掉後會有濕冷感、沒有抑菌除臭的功能。
- 羊毛的優點是控溫性強(冬暖夏涼)、抑菌除臭、抗UV、重量輕，缺點是價格較高、吸水後較慢乾、不容易保養、清洗後會縮水。
一、合成纖維
1. 聚脂纖維
又稱為「滌綸」，聚酯纖維本身不吸水，而是透過特殊織法讓纖維間產生毛細作用，把汗水從皮膚吸附到布料裡，再藉由身體產熱使汗水蒸發掉。
也因為如此，聚脂纖維具有快乾、透氣性佳的特性，能保持皮膚乾燥，非常適合悶熱潮濕的台灣氣候。但缺點是在乾燥的環境下容易產生靜電。（資料來源：Acotex）
✅ 優點 | ❌ 缺點 |
|---|---|
快乾 | 濕掉後會有濕冷感 |
耐用 | 沒有抑菌除臭的功能 |
透氣性佳 | 容易靜電 |
容易清洗不易皺、縮水 | |
便宜 |
2. 彈性纖維
又稱為「氨綸Spandex」或「萊卡Lycra」，彈性非常好，伸展度可達500%，常與棉、尼龍或聚脂纖維混紡，但也因為變形性高，通常只佔衣服材質比例的一小部分。（資料來源：Acotex）
✅ 優點 | ❌ 缺點 |
|---|---|
彈性佳 | 變形性高 |
彈性回覆率佳 | |
蓬鬆感 |
3. 尼龍
又稱「錦綸」，因為尼龍屬於天然纖維性質的合成纖維，所以非常適合和其它纖維混紡，作為高質感又耐用的複合纖維。(資料來源：Acotex)
尼龍擁有強韌、耐磨的特性，適合穿去需要手腳並用或拉繩上攀的地形。但因為材質不耐熱，所以盡量不要用高溫的水洗，洗完也記得不要用熨斗燙！
✅ 優點 | ❌ 缺點 |
|---|---|
強韌 | 不耐熱 |
耐磨 | 價格較聚酯纖維高 |
重量輕 | |
抗蟲、抗霉 | |
不易靜電、起皺 |
二、天然纖維
傳統羊毛 跟 Merino羊毛 的差別是麼？
傳統羊毛
美麗諾羊毛
登山底層衣用的羊毛並不是左上圖傳統厚重又毛茸茸的羊毛，而是右上圖這種輕柔細微的美麗諾羊毛(Merino wool)喔！
傳統羊毛的缺點是很厚重而且會有刺癢感，Merino羊毛則是重量輕、抑菌抗臭、控溫性好(冬暖夏涼)又具有天然的抗UV功能，可以達到防曬作用。非常適合長天數或高海拔健行穿著。
那要如何區分傳統羊毛和Merino羊毛呢？
Merino羊毛的直徑在25微米以下，適合拿來做貼身衣物。傳統羊毛則約30微米，較適合做外套。但我們很難用肉眼區分直徑，所以最簡單的方法就是試穿！
如果你穿的羊毛衣讓你感到不舒服且扎人，表示纖維超過30微米直徑，大概就不是純Merino羊毛製作的服飾囉。
傳統羊毛
✅ 優點 | ❌ 缺點 |
|---|---|
易乾 | 厚重 |
潮濕後 仍具保暖效果 | 會有刺癢感 |
抗臭不如Merino羊毛 |
Merino羊毛
✅ 優點 | ❌ 缺點 |
|---|---|
絕佳的控溫性 (冬暖夏涼) | 較慢乾 |
重量輕 | 價格高 |
抑菌抗臭 | 不易保養 |
抗UV | 清洗不當易縮水 |
三、聚酯纖維、尼龍、羊毛材質比較表
| 聚酯纖維 | 尼龍 | 羊毛 |
|---|---|---|---|
吸濕快乾 | 吸水率低、快乾 | 吸水率次高、快乾 | 吸水率最高、但乾燥速度慢 |
抑菌除臭 | 無 | 無 | 有 |
耐磨耐用 | 普通 | 最耐用 | 最不耐用 |
保暖能力 | 不好，濕掉後不保暖 | 不好，濕掉後不保暖 | 好，濕掉後仍保暖 |
透氣性 | 最好 | 普通 | 普通 |
價格 | 最便宜 | 中等 | 最貴 |
Step 2: 搞清楚你的行程
認識以上4種常見的登山衣材質後，接著要弄清楚你的行程是什麼？
- 如果是「台灣三季」或「3000公尺以下的低海拔山區」或「單日行程」選擇聚酯纖維或尼龍。
- 如果是「台灣冬季」、「3000公尺以上高海拔山區」或「長天數縱走行程」則選擇羊毛衣。
夏天、3000m以下低海拔山區、單日行程
這件是Mammut的夏季款，聚酯纖維含量高達97%，剩下7%為彈性纖維，穿起來非常透氣有彈性，而且輕薄快乾，汗水馬上被吸附蒸發掉，超適合夏天、低海拔健行或單日行程穿著。
冬季、3000m以上高海拔山區、長天數行程
下面這件Icebreaker的羊毛含量高達87%，剩下13%為尼龍，控溫性強，冬天穿真的很保暖，夏天穿雖然蠻透氣的但我覺得還是會有點熱，比較適合秋天涼涼的天氣行走時單穿。
如果是不能洗澡的長天數行程(ex:4天3夜)，也蠻建議穿羊毛衣喔，因為羊毛具有角蛋白可以抑制細菌分解汗水，達到防臭的效果，你應該不希望走到最後沒人敢走在你旁邊吧😂
Step 3: 考慮其他細節設計
#1 縫線設計
登山衣的縫線韌性較強、且多採用平織縫線法，可以避免縫線摩擦皮膚造成的不適。
#2 部位拼接、舒適剪裁
登山排汗衣的在不同部位會用不同強度與材質的布料做拼接，例如在腋下、背部等較悶熱潮濕的部位會用透氣度高的布拼接，腰部、手肘等容易摩擦的部位會用強度較高的布料拼接。在活動度較大的關節處，剪裁也有經過特殊設計，所以穿起來並不會覺得卡卡或不舒服。
#3 半襟胸口拉鍊
半襟可胸口拉鍊，可以隨天氣變化，調節溫度，穿脫衣服也比較方便。
#4 袖口拇指洞設計
我蠻喜歡袖口拇指洞這個設計的，因為可以讓手掌有一些保暖效果，而且在穿外套時，可以防止袖子往上捲！ (我相信大家應該都有過穿外套袖子被往上捲的不爽感吧😂)
總結
市面上常見的4種底層排汗衣材質有「聚酯纖維」、「彈性纖維」、「尼龍」和「Merino羊毛」。
- 聚酯纖維便宜、透氣、快乾，適合夏天或低海拔健行穿著，缺點是容易產生靜電。
- 彈性纖維彈性佳但容易變形，所以常和其他材質混紡，占比也較低。
- 尼龍韌性高、耐用、不易起皺或靜電適合需要拉繩上攀的地形，缺點是不耐熱且價格較聚酯纖維高。
- Merino羊毛重量輕、抑菌防臭、抗紫外線且控溫性佳(冬暖夏涼)，適合冬天、長天數行程或高海拔山區穿著，缺點是吸汗後較慢乾且價格更高。
以上就是登山底層衣的挑選方法囉，如果不知道要買哪個牌子，以下提供我們家穿過覺得不錯的登山底層衣連結，推薦給大家參考囉！
有沒有推薦的登山底層排汗衣？
